頭皮マッサージは洗髪で　自分で頭皮マッサージ

気になる「たるみ」のリフトアップとしては、頭皮マッサージを行うとよいといわれています。頭は顔と直接つながっていて、とくに頭皮は顔のフェイスラインを支える重要な役割を担っているとのこと。そのため、頭皮マッサージで頭皮をリフトアップすることで、顔の「たるみ」をケアできるというのです。

頭皮マッサージのやり方は、まず耳の裏側に親指を固定し、手全体で頭を包み込みます。そして、親指に力を加え、約3秒間かけてゆっくり頭皮を持ち上げ、また3秒でゆっくり元に戻します。この動作を、数回繰り返すとよいそうです。とくに、頭皮が柔らかくなって血行も良くなっている入浴後に行えば、よりマッサージ効果がアップするとのこと。顔の「たるみ」が気になる方は、今日からこの頭皮マッサージ法を試してみるのもよいかもしれませんね。